Долго я носила эту мысль. Гнев, раздражение, злость, ярость - что это? Зачем это?
Признаюсь честно, я думала о том, как бы достичь такого просветления, чтобы вообще не раздражаться, не критиковать никого. Наблюдала за людьми, у которых, на мой взгляд, мало агрессии. Наблюдала за собой и за своими реакциями на то, что меня не устраивает.
Поделюсь своими размышлениями по этому поводу.
Люди, у которых нет злости и раздражения кажутся немножко отрешенными, просветленными и познавшими что-то недоступное простым смертным. Их почему-то ничего не трогает, не злит, не обижает. Как они справились со своими эмоциями? Неужели нет ничего, что вызовет у них протест? Неужели они научились полностью принимать себя и других?
У кого-то такое просветление выглядит гармонично. Действительно кажется, что человек видит только хорошее, принимает себя и окружающих. Он светится и не раздражается, потому что выше этого. Его никто и не трогает, не обижает. Но таких мало. А у других отсутствие гнева это оправдание бездействию из-за слабости: "чего злиться, я всё равно не в силах ничего изменить..." Или боюсь менять, или не верю в себя? У тех, у кого злости нету из-за того, что нельзя по каким-то причинам гневаться, как правило много проблем и неустроенности в жизни. У них нет ресурса для борьбы и, как правило, нет внутреннего стержня. Их часто обижают, потому что можно, потому что такие люди не кусаются. Их носят из стороны в сторону, потому что им нечем противостоять.
Люди, у которых есть злость в широком смысле, как правило, очень живые.
Они могут спорить, чего-то доказывать. С ними интересно, но не всегда безопасно. Ведь такие люди могут "уколоть" и "укусить", сделать больно.
Люди, у которых есть злость что-то меняют вокруг себя и в себе. Их что-то не устраивает и они принимают меры, не проходят мимо, не замалчивают, не утаивают, не проглатывают.
Злость в широком смысле - это и злость на себя тоже: "Почему же у меня не получается. Я сделаю это вопреки, назло себе!" И такая злость двигает человека к изменениям. Будут ли эти изменения позитивными, наверное, зависит от других качеств личности, а в больше мере от ценностей.
А еще злость и раздражение - это очень важный индикатор, что что-то важное в нас затронуто. В этот момент важно осознать, что не человек гад, а это в нас что-то резонирует почему-то.
Важно, чтобы злость не превращалась в ярость и не носила разрушительный характер.
Знаю людей, которыми полностью управляет гнев. В их мире все окружающие - враги, от которых надо защищаться. И лучшая защита - это нападение. В таком мире сложно почувствовать себя счастливым, за исключением: "У меня сегодня радость, я сегодня сделал гадость"
Не думаю, что можно делить людей на злых и добрых, например. У всех разная степень раздражительности и разной толщины шкура, разные способы выражения агрессии. Нельзя отказываться от гнева, ведь он заставляет нас жить и меняться. Но важно всё-таки держать его под контролем и находить достойную форму выражения.
Для себя я сделала вывод: "Не хочу быть злой! Но отказаться от гнева тоже не готова полностью. Я хочу быть живой, полной чувств! Главное, не терять любви к людям, чтобы не быть болью, когда злость вдруг направится на кого-то. Уважать и ценить тех людей, которые встречаются на пути. Даже если они не такие как я, и делают что-то, что не соответствует моим ценностям, это не повод их критиковать и переделывать. Эти встречи с совсем другими людьми дают нам возможность лучше осознать, на чем стоим, что ценим, во что верим, чего хотим. Но если всё-таки злость поднимается, то важно найти ей форму и дать выход культурный и конструктивный"
Признаюсь честно, я думала о том, как бы достичь такого просветления, чтобы вообще не раздражаться, не критиковать никого. Наблюдала за людьми, у которых, на мой взгляд, мало агрессии. Наблюдала за собой и за своими реакциями на то, что меня не устраивает.
Поделюсь своими размышлениями по этому поводу.
Люди, у которых нет злости и раздражения кажутся немножко отрешенными, просветленными и познавшими что-то недоступное простым смертным. Их почему-то ничего не трогает, не злит, не обижает. Как они справились со своими эмоциями? Неужели нет ничего, что вызовет у них протест? Неужели они научились полностью принимать себя и других?
У кого-то такое просветление выглядит гармонично. Действительно кажется, что человек видит только хорошее, принимает себя и окружающих. Он светится и не раздражается, потому что выше этого. Его никто и не трогает, не обижает. Но таких мало. А у других отсутствие гнева это оправдание бездействию из-за слабости: "чего злиться, я всё равно не в силах ничего изменить..." Или боюсь менять, или не верю в себя? У тех, у кого злости нету из-за того, что нельзя по каким-то причинам гневаться, как правило много проблем и неустроенности в жизни. У них нет ресурса для борьбы и, как правило, нет внутреннего стержня. Их часто обижают, потому что можно, потому что такие люди не кусаются. Их носят из стороны в сторону, потому что им нечем противостоять.
Они могут спорить, чего-то доказывать. С ними интересно, но не всегда безопасно. Ведь такие люди могут "уколоть" и "укусить", сделать больно.
Люди, у которых есть злость что-то меняют вокруг себя и в себе. Их что-то не устраивает и они принимают меры, не проходят мимо, не замалчивают, не утаивают, не проглатывают.
Злость в широком смысле - это и злость на себя тоже: "Почему же у меня не получается. Я сделаю это вопреки, назло себе!" И такая злость двигает человека к изменениям. Будут ли эти изменения позитивными, наверное, зависит от других качеств личности, а в больше мере от ценностей.
А еще злость и раздражение - это очень важный индикатор, что что-то важное в нас затронуто. В этот момент важно осознать, что не человек гад, а это в нас что-то резонирует почему-то.
Знаю людей, которыми полностью управляет гнев. В их мире все окружающие - враги, от которых надо защищаться. И лучшая защита - это нападение. В таком мире сложно почувствовать себя счастливым, за исключением: "У меня сегодня радость, я сегодня сделал гадость"
Не думаю, что можно делить людей на злых и добрых, например. У всех разная степень раздражительности и разной толщины шкура, разные способы выражения агрессии. Нельзя отказываться от гнева, ведь он заставляет нас жить и меняться. Но важно всё-таки держать его под контролем и находить достойную форму выражения.
Для себя я сделала вывод: "Не хочу быть злой! Но отказаться от гнева тоже не готова полностью. Я хочу быть живой, полной чувств! Главное, не терять любви к людям, чтобы не быть болью, когда злость вдруг направится на кого-то. Уважать и ценить тех людей, которые встречаются на пути. Даже если они не такие как я, и делают что-то, что не соответствует моим ценностям, это не повод их критиковать и переделывать. Эти встречи с совсем другими людьми дают нам возможность лучше осознать, на чем стоим, что ценим, во что верим, чего хотим. Но если всё-таки злость поднимается, то важно найти ей форму и дать выход культурный и конструктивный"
Соня, спасибо за тему! Про гнев и его особое влияние на жизнь я размышляю уже пару месяцев, но ты объединила все мои разрозненные мысли и, главное, подтвердила что гнев если адекватно его выражать является позитивным движением души и может принести положительный заряд в жизнь человека. Во-первых, я разозлилась на саму себя, потому что я стала неинтересна себе(и окружающим конечно тоже). Я не выражаю свои мысли в слух, боюсь спорить и отстаивать точку зрения, потому-что боюсь обидеть человека или создать конфликтную ситуацию или боюсь, что обо мне подумают окружающие. Таких людей много и они кажутся хорошими вроде, приличными, но тусклыми, постными и безжизненными. Когда пересмотрела свою позицию к гневу и злости, то я стала более открыто выражать свои эмоции, пусть даже не самые приятные, сильные эмоции, но не перегибая палку, то я заметила изменения в себе, я становлюсь сама собой. Когда-то я потеряла это ощущение, отказалась от себя и стала чахнуть, сама не понимала что со мной происходит. Теперь я чувствую себя сильней, уверенней и немного счастливей))). Ура!))
ОтветитьУдалитьЗдорово то, что ты пишешь! И это важный этап и переход, принять свою злость. Конструктивный гнев действительно дает энергию и уверенность. Здорово, что ты с ним встретилась! И спасибо, что пишешь! Мне очень важно быть услышанной.
УдалитьЭтот комментарий был удален автором.
Удалить